Abnehmen ohne Jojo-Effekt. Die 3 entscheidenden Faktoren - Bergfest Podcast #90

Abnehmen ohne Jojo-Effekt. Die 3 entscheidenden Faktoren #90

 

Wir wissen, dass Abnehmen für dich oft frustrierend und entmutigend sein kann, insbesondere wenn du immer wieder dieselben Fehler machst und keinen Erfolg siehst.

 

Wir möchten dir zeigen, dass wir die Lösung für deine Bedürfnisse haben und beantworten die drei Fragen, die von unserer Kundschaft am häufigsten zum Thema Abnehmen gestellt werden:

 

Wodurch wird entschieden, wie schnell du abnehmen kannst?

 

Wann kannst du nach einer Diät wieder normal essen?

 

Wird ein Jojo-Effekt wahrscheinlicher, wenn du schneller abnimmst?

 

In unserem heutigen "Deep Dive" sprechen wir darüber, wie du deine Ernährung, dein Training und deine Erholung so gestalten kannst, dass du deinen Körper optimal unterstützt und langfristig abnimmst.

 

Wir besprechen auch, wie du dich satt fühlst, während du trotzdem die Nährstoffe bekommst, die dein Körper benötigt, um Fett zu verbrennen und Muskelmasse aufzubauen.

 

Wenn du diese Faktoren in deine tägliche Routine integrierst, wird ein neues "Normal" entstehen, das du dein Leben lang beibehalten kannst.
 

 

 

Inhalt und Timeline zum Thema: „Abnehmen ohne Jojo-Effekt. Die 3 entscheidenden Faktoren“ der heutigen Folge:

 

00:00 - "Catch Up" 

Philip reflektiert über das erste Quartal 2023. 

Marco teilt sein Commitment für Leidenschaften.

"Deep Dive" - Abnehmen ohne Jojo-Effekt. Die 3 entscheidenden Faktoren

12:00 Wodurch wird entschieden, wie schnell wir abnehmen können?

20:00 - Wie schnell kann ich im Durchschnitt abnehmen?

 

24:00 - Wird ein Jojo-Effekt wahrscheinlicher, wenn ich schneller abnehme?

 

27:00 - Wann kann ich nach einer Diät wieder normal essen?

 

30:00 - Referenzen zum Thema Abnehmen vertiefen. 

 

33:00 - Zusammenfassung:

BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und Erholung 

 

 

Websites und weiterführende Links:  

 

Marco Giglio: www.marcogiglio.com

 

Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com

 

 

 

Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: 

 

Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/

 

Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/