Sixpack – Ohne Kalorienzählen - 3 Hacks #181 - Kurzimpuls

Sixpack – Ohne Kalorienzählen - 3 Hacks  #181

 

Ja, richtig. Heute geht es um Prinzipien! ✨

 

Ganz klare Empfehlungen, die dir eine Grundlage für dein Sixpack geben, ohne sich in komplizierte Routinen zu verstricken.

 

Diese Hacks basieren auf der Annahme, dass eure Ernährung bereits ausgewogen ist! 🍏

 

Die drei Hacks für euer Sixpack:

 

1. Kraftwerte konstant halten

 

2. Gewichtswochendurchschnitt verfolgen

 

3. Schrittanzahl erhöhen oder konstant halten

 

Packt diese Tipps in euer Fitnessprogramm und seht, wie ihr eurem Sixpack-Ziel näherkommt, ohne Kalorien zählen zu müssen! 💪🏼

 

Jetzt reinhören und mehr wissen! 🎧

 

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