Schlaf vs Nackenschmerzen - Bergfest Podcast #81

Guter Schlaf für weniger Nackenschmerzen #81

In dieser Impulsfolge sprechen wir darüber wie guter Schlaf Stress und Entzündungen reduziert und Regeneration fördert. 

 

Stress führt zu Nackenverspannungen und Schmerzen. Um diese zu reduzieren, ist ein optimierter Schlaf und Stressreduktion wichtig.

  

Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!

 

 

BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration

 

Websites und weiterführende Links:  

 

Marco Giglio: www.marcogiglio.com

 

Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com

 

 

 

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Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/

 

Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/