Saftkur und Detox #144

Saftkur und Detox #144
Für viele ist die Saftkur gleichbedeutend mit einer gesunden
Ernährung.
Von außen betrachtet trifft es zu: Obst und Gemüse , getrunken
in frischer Form, wirken gesund. Doch meist fehlt etwas
Entscheidendes in diesen Saftkuren!
Heute stellen wir die Erfahrungen unserer Neukunden vor, die
Saftkuren ausprobiert haben, und alle haben dasselbe erlebt:
• Gewichtsverlust
• Verlust von Körperfett
• Aber auch den Verlust wichtiger Muskelmasse
Warum das nicht passieren darf und warum das im Abnehmprozess so
wichtig ist, erklären wir gleich.
Ein weiterer Schwerpunkt ist das Thema Entgiftung, das viele Saftkuren
versprechen.
Wir erläutern dieses mystische Wort und was der Körper braucht, um
eine Entgiftung durchzuführen.
Das Ziel sollte eine langfristige, konstante Entgiftung durch die richtige
Ernährung und Regeneration sein. Darüber sprechen wir gegen
Ende der Folge und geben euch abschließend eine Empfehlung, wie
ihr aus eurer Saftkur den maximalen Effekt erzielen könnt.
Jetzt reinhören und mehr wissen!
Inhalt und Timeline zum Thema: „Saftkur und Detox“

Catch Up:
00:00 Marco bietet sein Coaching jetzt in vier Sprachen an. Philipp
steht kurz vor der Eröffnung seines eigenen Personaltrainingstudios.

Deep Dive:
07:30 Erfahrungen unserer Neukunden:innen mit Saftkuren.
10:00 Den meisten Saftkuren fehlt essenzielles Protein.
13:00 Die Entgiftung des Körpers.
15:30 Was und wie entgiftet unser Körper.
20:30 Was benötigt unser Körper für eine Entgiftung.
23:00 Konstante Entgiftung durch eine proteinbasierte Ernährung,
optimalen Schlaf und Vermeidung von Giftstoffen.
26:00 Wie sieht die optimale Saftkur aus?

BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und Erholung

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Websites:
Marco Giglio: www.marcogiglio.com
Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com

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