Nahrungsergänzung (Teil 2) - Bergfest Podcast #20

04:00 Die Rolle von Nahrungsergänzung in unserer Arbeit
09:00 Nahrungsergänzungsmittel, die wir konsumieren
15:00 Entgiftung und Darmgesundheit
22:30 Energielevel, Stress und Schlaf
25:30 Blutzucker 
26:45 Praxisnahe Tipps für eine bessere Regeneration

Heute fokussieren wir uns auf die Rolle der Regeneration im Training und wie Nahrungsergänzung diese unterstützt. Des Weiteren sprechen wir über Praktika und Hospitationen im Personaltraining sowie unsere persönlichen Nahrungsergänzungsmittel-Favoriten.