Wie du deine Körpersprache stärkst #209

Praktische Tipps, um die Signale deines Körpers zu verstehen und selbstbewusster aufzutreten.

💪 In den letzten drei Folgen habe ich über Körperglaubenssätze gesprochen, über unser konditioniertes Körperbild, wie wir uns in unserem Körper fühlen und wie unsere Körpersprache sich ausdrücken kann.

🧠👤 Heute geht es darum, wie ihr das in der Praxis anwenden könnt.

✨ Viel Spaß beim Zuhören.

 

BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und Erholung

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Ausfallschritte: Übungsausführung, Gewicht und Technik für Lunges

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