Die 4 Stressreaktionen unseres Nervensystems #211

Verstehe, durch die Polyvagal-Theorie wie unser Körperbewusstsein beeinflusst wird und welche Stressreaktionen entstehen können.

Im heutigen Kurzimpuls erkläre ich, wie Stressreaktionen unseres Nervensystems unser Körperbewusstsein prägen und wie die Polyvagal-Theorie uns hilft, diese zu verstehen.

Praxisnahe Beispiele und Tipps zeigen, wie du die Kontrolle über dein Nervensystem übernehmen kannst. 🌿✨

Höre auch Folge #210 „Süchtig nach Stress? Verstehe dein Nervensystem!“ für tiefere Einblicke.

 

Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!

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