Der 1. Triathlon des Taoufik Goldberg 2/2 #216

Wenn der Leidensweg zur Siegerstraße wird!

Teil 2 in unserem Gespräch mit Taoufik Goldberg fort. Er teilt mit uns die beeindruckende Geschichte seines ersten Triathlons und wie er trotz zahlreicher Hindernisse – von Beinproblemen bis zu Nährstoffmangel – den härtesten Teil des Rennens meisterte.

Erfahre, wie er sich während und nach dem Wettkampf fühlte, welche neuen Ziele er sich gesteckt hat und welche wertvollen Lektionen er aus dieser Erfahrung mitgenommen hat.

Highlights:

1. 🏅 Herausforderungen meistern
2. 🎉 Emotionale Höhepunkte
3. 🧘‍♂️ Mentale Tiefs und Erholung
4. 💪 Motivation und mentale Stärke
5. 🙏 Dankbarkeit und Unterstützung

Jetzt reinhören und mehr wissen! 🎧

Inhalt und Timeline zum Thema

Deep Dive:

00:00 - Intro

01:00 - Laufen: Der Moment des Zieleinlaufs und das Humpeln über 21 km

09:00 - Ernährung: Vor, während und nach dem Triathlon

12:00 - Das Down: Keine Lust auf Training und gute Ernährung

16:00 - Neue Ziele setzen: 120 km mit dem Rad um einen See in Ungarn und der Ironman 2025 in Frankfurt am Main

19:00 - Motivation durch Handlung: Wenn der Leidensweg zur Siegerstraße wird

24:00 - Kritik: Von außen und von innen

31:00 - Dankbarkeit: Die Rolle deines Umfelds

 

BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und Erholung

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Websites: 

Marco Giglio: https://giglio.training

Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com

Weiterführende Links:

Taoufik „Goldberg“

https://www.instagram.com/goldberg_fitness/?ref=ucqhk3r6hq&hl=en

 

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