Intuitiv essen - Potenzial und Grenzen #139

Intuitiv essen - Potenzial und Grenzen #139

 

Du willst intuitiv essen? 

Intuition wird geprägt durch die Summe deiner Erfahrungen! 🧠💭

 

Unsere Essgewohnheiten werden durch unser familiäres Umfeld und unsere aktuellen Lebensumstände geprägt. 🏡🌱

 

Daher sind viele unserer Ernährungsgewohnheiten bereits in der Kindheit angelegt und können ein Leben lang anhalten. 👶👪

 

Stress und beruflicher Druck können unser Essverhalten beeinflussen und unsere Intuition beim Essen trüben. 😓🍔

 

Tracking in Verbindung mit Intuition kann zu neuen Formen der Intuition beim Essen führen. 📊🍏

 

Intuition ist nicht starr, sie kann sich ständig weiterentwickeln. 🔄🌟

 

Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!

 

BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration

 

 

Websites: 

 

Marco Giglio: www.marcogiglio.com

 

Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com

 

 

Weiterführende Links:  

 

Warum Proteine so wichtig sind: Ein Leitfaden

https://marcogiglio.com/personal-training-fitness-blog/protein/

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Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/

 

Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/