Schultern rund trainieren - Bergfest Podcast #125 - Kurzimpuls

Schultern rund trainieren #125 

 

In unserer aktuellen Episode widmen wir uns einem spannenden Thema: dem gezielten Aufbau beeindruckend starker Schultern. 💪

 

Egal, ob du nach einer athletischen Erscheinung oder gesteigerter Fitness strebst – heute gibt es wieder unsere 3 Hacks für dich. 👊

 

Integriere folgende Übungen in dein Training:

 

• Überkopfdrücken-Variationen 🏋️‍♂️
• Seithebevarianten 💪
• Rudern Seil zum Hals (Facepull) 💥

 

Erfahre, wie du diese Varianten optimal in dein Training integrierst, um maximale Ergebnisse zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden. 

 

Deine Schultern werden es dir danken! 💯

 

BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration

 

 

Websites und weiterführende Links:  

 

Rudern Seil zum Hals: https://marcogiglio.com/personal-training-fitness-blog/rudern-seil-zum-hals/

 

Marco Giglio: www.marcogiglio.com

 

Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com

 

 

 

Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: 

 

Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/

 

Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/