Massives Po-Training mit diesen 3 Tipps - Bergfest Podcast #127 - Kurzimpuls

Massiver Po-Training mit diesen 3 Tipps 💪 #127

 

Viele Trainierende möchten eine runde und wohlgeformte Hüfte, einen knackigen Hintern oder einen massiven Po. Oft investiert man viel Zeit ins Training dieser Körperpartie, jedoch bleibt einiges ungenutzt.

 

Heute teilen wir unsere Erfahrungen aus der Trainingspraxis, damit ihr das Beste aus eurem Training herausholen könnt. 💡

 

In diesem Beitrag werden wir uns auf folgende drei Übungen konzentrieren: 🏋️‍♀️

 

• 45 Grad Back Extension / 90 Grad Back Extension 
• Bulgarischer Split Squat 
• Hip Thrust (Hip Trust)

Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!

 

BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration

 

 

Websites und weiterführende Links:  

 

Marco Giglio: www.marcogiglio.com

 

Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com

 

 

 

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Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/

 

Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/